CAJÒN PLIOMETRICO PREMIUM
La pliometría consiste en la realización de ejercicios con saltos para mejorar la potencia, la velocidad, el equilibrio y la fortaleza de todo el aparato musculo-esquelético, poniendo un énfasis en el tren inferior.
Está demostrado que el entrenamiento pliométrico como pueda ser los saltos al cajón o los saltos laterales tienen la capacidad de aumentar exponencialmente la fuerza explosiva y la propiocepción implicando además a todo el tronco inferior en una importante labor de estabilización.
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